Kamis, 13 Januari 2011
Jumat, 31 Desember 2010
Indonesia Menang, Malaysia Juara
Standing applause buat Timnas Indonesia. Meski gagal meraih juara Piala AFF pada tahun ini. Saya tetap bangga dengan mereka. Semangat merekalah yang membuat saya terharu. Meski tertinggal 1-0 tadi, para punggawa Garudaakhirnya bisa memenangkan pertandingan tadi. Tapi gagal menggondol Trophy dikandang sendiri 
Yap, tetap semangat Garuda. Jadikan ajang kali ini buat pembelajaran. Jangan lupa #ReformasiPSSI dan #NurdinTurun
Jalannya pertandingan Indonesia vs Malaysia
Jalannya Pertandingan
Kelengahan Indonesia di sektor kiri belakang pada menit dua nyaris dimanfaatkan pemain depan Malaysia. Untung buat Indonesia, Firman Utina masih bisa mencuri bola.
Semenit berselang, usaha Indonesia menekan kandas setelah bola umpanFirman terlalu deras lajunya sehingga tak bisa dikejar Arif. Umpan jauh kembali diarahkan ke Arif meski kiper Malaysia masih bisa mengamankan si kulit bundar.
Pada menit enam, umpan silang M.Nasuha sukses meluncur ke muka gawang. Tapi sekali lagi kiper Khairul Fahmi masih sigap menangkap bola.
Kerjasama Arif dan Irfan Bachdim diakhiri dengan sebuah umpan silang ke muka gawang pada menit sembilan masih bisa dipotong M. Fadhli.
Pelanggaran pada menit 11 usai Irfan dijatuhkan beberaoa meter dari luar kotak penalti. Firman mengambil pendek dan mengoper ke M. Ridwan yang dengan mudah kecolongan bola.
Irfan! Bola mengarah ke Irfan yang ada di muka gawang pada menit 16. Tapi ia kurang sigap meneruskan sehingga bola dengan mudah diamankan Khairul Fahmi.
Penalti untuk Indonesia pada menit 17! Wasit menunjuk titik putih usai M Sabre menyentuh bola dengan tangan. Sabre juga dapat kartu kuning.
Firman maju jadi algojo dan sepakannya ke arah kanan dengan mudah terbaca oleh kiper! Sayang sekali, peluang emas terbuang untuk Indonesia.
Markus dipaksa menyelamatkan gawang dari sepakan Ashari pada menit 21. Kemelut kemudian lahir tapi tidak melahirkan apa-apa.
Cristian Gonzales sukses menyambut bola hasil umpan silang dengan tandukan di tiang jauh pada menit 24. Tapi si kulit bundar masih menyisir di sisi gawang.Gonzales kembali berhasil menanduk bola di muka gawang, meski lagi-lagi bola belum menemui sasaran.
M. Ridwan berlari menyongsong bola di sisi kiri dan sukses menembus pertahanan Malaysia tanpa pengawalan. Tapi bola sepakannya lantas dengan sukses dipotong Fahmi.
Lagi-lagi peluang emas terbuang pada menit 29. Dari sebuah umpan terobosan, Ridwan dengan cerdik mendapat celah di pertahanan Malaysia. Tapi ia terlalu lama mengambil keputusan sehingga bola kembali kandas di tangan kiper.
Tiga menit menuju turun minum dengan Indonesia dan Malaysia masih terus membagi skor 0-0. Peluang teranyar dihasilkan Gonzales dengan sepakan kerasnya di kotak penalti walau arahnya masih melambung.
Di tengah-tengah usaha Indonesia menyerang, Malaysia sukses melancarkan serangan balik akibat kesalahan oper Maman. Dengan serangan balik cepat, Mohd Safee Sali berhasil menjebol gawang Markus pada menit 53.
Pergantian pemain dilakukan oleh Alfred Riedl beberapa menit kemudian. Eka Ramdani menggantikan Firman dan Bambang Pamungkas menggantikan Irfan.
Gantian Malaysia melakukan pergantian pemain pada menit 61. Gelandang Amar Rohidan digantikan Razman Roslan yang pemain bertahan. Malaysiatampak cukup puas dengan skor saat ini.
Pergantian terakhir dibuat Indonesia pada menit 70 setelah Arif cedera. Tony Sucipto masuk.
Tak lama berselang, Indonesia mencetak gol! Bustomi melepaskan tembakan keras yang masih bisa ditepis kiper sebelum Nasuha menceploskan bola rebound. Skor 1-1.
Malaysia merancang serangan balik. Dari sisi kiri bola digulirkan ke tengah dan Ashari kemudian melepaskan tembakan dari luar kotak penalti yang masih melebar di sisi gawang Markus.
Pada menit 76 Bepe melepaskan tembakan menyusur tanah dari luar kotak penalti. Tapi arahnya masih tepat ke kiper Fahmi.
Goool! Indonesia berbalik unggul 2-1 setelah sepakan keras Ridwan mengenai kepala pemain belakang Malaysia dan menceplos masuk.
Bepe! Ia melepaskan tendangan bebas dari luar kotak penalti yang susah payah ditepis kiper Malaysia. Skor 2-1 tidak berubah sampai peluit akhir dibunyikan.
Susunan Pemain
Indonesia: Markus; Zulkifli, Maman, Hamka, Nasuha; Ridwan, Firman (Eka Ramdani ’57), Bustomi, Arif (Tony Sucipto ’70); Gonzales, Irfan (Bambang ’57).
Malaysia: Khairul Fahmi; M Sabre, M Faizal, M Muslim, M Fadhli; Safiq, Norshahrul Idlan, Amar (Razman Roslan ’61), Kunanlan Subramaniam; M Safee (Izzaq Faris Ramlan ’90), M Ashari (Mohd Amri Yahyah ’78). ( krs / arp )
Yap, tetap semangat Garuda. Jadikan ajang kali ini buat pembelajaran. Jangan lupa #ReformasiPSSI dan #NurdinTurun
Jalannya pertandingan Indonesia vs Malaysia
Jalannya Pertandingan
Kelengahan Indonesia di sektor kiri belakang pada menit dua nyaris dimanfaatkan pemain depan Malaysia. Untung buat Indonesia, Firman Utina masih bisa mencuri bola.
Semenit berselang, usaha Indonesia menekan kandas setelah bola umpanFirman terlalu deras lajunya sehingga tak bisa dikejar Arif. Umpan jauh kembali diarahkan ke Arif meski kiper Malaysia masih bisa mengamankan si kulit bundar.
Pada menit enam, umpan silang M.Nasuha sukses meluncur ke muka gawang. Tapi sekali lagi kiper Khairul Fahmi masih sigap menangkap bola.
Kerjasama Arif dan Irfan Bachdim diakhiri dengan sebuah umpan silang ke muka gawang pada menit sembilan masih bisa dipotong M. Fadhli.
Pelanggaran pada menit 11 usai Irfan dijatuhkan beberaoa meter dari luar kotak penalti. Firman mengambil pendek dan mengoper ke M. Ridwan yang dengan mudah kecolongan bola.
Irfan! Bola mengarah ke Irfan yang ada di muka gawang pada menit 16. Tapi ia kurang sigap meneruskan sehingga bola dengan mudah diamankan Khairul Fahmi.
Penalti untuk Indonesia pada menit 17! Wasit menunjuk titik putih usai M Sabre menyentuh bola dengan tangan. Sabre juga dapat kartu kuning.
Firman maju jadi algojo dan sepakannya ke arah kanan dengan mudah terbaca oleh kiper! Sayang sekali, peluang emas terbuang untuk Indonesia.
Markus dipaksa menyelamatkan gawang dari sepakan Ashari pada menit 21. Kemelut kemudian lahir tapi tidak melahirkan apa-apa.
Cristian Gonzales sukses menyambut bola hasil umpan silang dengan tandukan di tiang jauh pada menit 24. Tapi si kulit bundar masih menyisir di sisi gawang.Gonzales kembali berhasil menanduk bola di muka gawang, meski lagi-lagi bola belum menemui sasaran.
M. Ridwan berlari menyongsong bola di sisi kiri dan sukses menembus pertahanan Malaysia tanpa pengawalan. Tapi bola sepakannya lantas dengan sukses dipotong Fahmi.
Lagi-lagi peluang emas terbuang pada menit 29. Dari sebuah umpan terobosan, Ridwan dengan cerdik mendapat celah di pertahanan Malaysia. Tapi ia terlalu lama mengambil keputusan sehingga bola kembali kandas di tangan kiper.
Tiga menit menuju turun minum dengan Indonesia dan Malaysia masih terus membagi skor 0-0. Peluang teranyar dihasilkan Gonzales dengan sepakan kerasnya di kotak penalti walau arahnya masih melambung.
Di tengah-tengah usaha Indonesia menyerang, Malaysia sukses melancarkan serangan balik akibat kesalahan oper Maman. Dengan serangan balik cepat, Mohd Safee Sali berhasil menjebol gawang Markus pada menit 53.
Pergantian pemain dilakukan oleh Alfred Riedl beberapa menit kemudian. Eka Ramdani menggantikan Firman dan Bambang Pamungkas menggantikan Irfan.
Gantian Malaysia melakukan pergantian pemain pada menit 61. Gelandang Amar Rohidan digantikan Razman Roslan yang pemain bertahan. Malaysiatampak cukup puas dengan skor saat ini.
Pergantian terakhir dibuat Indonesia pada menit 70 setelah Arif cedera. Tony Sucipto masuk.
Tak lama berselang, Indonesia mencetak gol! Bustomi melepaskan tembakan keras yang masih bisa ditepis kiper sebelum Nasuha menceploskan bola rebound. Skor 1-1.
Malaysia merancang serangan balik. Dari sisi kiri bola digulirkan ke tengah dan Ashari kemudian melepaskan tembakan dari luar kotak penalti yang masih melebar di sisi gawang Markus.
Pada menit 76 Bepe melepaskan tembakan menyusur tanah dari luar kotak penalti. Tapi arahnya masih tepat ke kiper Fahmi.
Goool! Indonesia berbalik unggul 2-1 setelah sepakan keras Ridwan mengenai kepala pemain belakang Malaysia dan menceplos masuk.
Bepe! Ia melepaskan tendangan bebas dari luar kotak penalti yang susah payah ditepis kiper Malaysia. Skor 2-1 tidak berubah sampai peluit akhir dibunyikan.
Susunan Pemain
Indonesia: Markus; Zulkifli, Maman, Hamka, Nasuha; Ridwan, Firman (Eka Ramdani ’57), Bustomi, Arif (Tony Sucipto ’70); Gonzales, Irfan (Bambang ’57).
Malaysia: Khairul Fahmi; M Sabre, M Faizal, M Muslim, M Fadhli; Safiq, Norshahrul Idlan, Amar (Razman Roslan ’61), Kunanlan Subramaniam; M Safee (Izzaq Faris Ramlan ’90), M Ashari (Mohd Amri Yahyah ’78). ( krs / arp )
Sea Games 2011
Sea Games 2011 - di halaman ini adalah kumpulan update berita mengenai Sea Games 2011. Admin blog Pancallok mencoba mengumpulkan informasi terkini dan terhot liputan khusus Sea Games 2011.
Riedl Tangani Timnas Sea Games 2011
Keberhasilan Alfred Riedl mengantar Timnas Indonesia ke final Aff Cup 2010 walaupun tidak juara, dia tetap dipertahankan PSSI. Dan diproyeksikan untuk menangani Timnas Sea Games 2011.
"Dia (Riedl) akan tetap menangani Timnas U-23 untuk SEA Games 2011. Hasil yang dicapai di Piala AFF sudah maksimal dan evaluasi tetap akan kami lakukan," kata Ketua Umum PSSI, Nurdin Halid, di Jakarta, Kamis (30/12).
Lima Pemain Piala AFF Masuk Timnas U-23
Lima Pemain Timnas AFF, juga diikutkan dalam timnas U-23 untuk Sea Games 2011. Mereka adalah Irfan Bachdim (Persema), Yongki Aribowo (Arema), Oktovianus Maniani (Sriwijaya), Johan Johansyah (Persijap), dan kiper Kurnia Meiga (Arema).
Sebelum berlaga di SEA Games 2011, tanggal 23 Februari dan 3 Maret mendatang timnas U-23 akan berlaga di pra kualifikasi Olimpaide 2012 melawan Turkmenistan. Memakai sistem home dan away Indonesia akan menjadi tuan rumah lebih dulu.
Kemudian Untuk SEA Games, karena Indonesia menjadi tuan rumah tepatnya di Palembang 11-25 November 2011, Alfred Riedl dibebani target meraih medali emas. Indonesia terakhir kali meraih medali emas SEA Games pada tahun 1991 silam.
Riedl Tangani Timnas Sea Games 2011
Keberhasilan Alfred Riedl mengantar Timnas Indonesia ke final Aff Cup 2010 walaupun tidak juara, dia tetap dipertahankan PSSI. Dan diproyeksikan untuk menangani Timnas Sea Games 2011.
"Dia (Riedl) akan tetap menangani Timnas U-23 untuk SEA Games 2011. Hasil yang dicapai di Piala AFF sudah maksimal dan evaluasi tetap akan kami lakukan," kata Ketua Umum PSSI, Nurdin Halid, di Jakarta, Kamis (30/12).
Lima Pemain Piala AFF Masuk Timnas U-23
Lima Pemain Timnas AFF, juga diikutkan dalam timnas U-23 untuk Sea Games 2011. Mereka adalah Irfan Bachdim (Persema), Yongki Aribowo (Arema), Oktovianus Maniani (Sriwijaya), Johan Johansyah (Persijap), dan kiper Kurnia Meiga (Arema).
Sebelum berlaga di SEA Games 2011, tanggal 23 Februari dan 3 Maret mendatang timnas U-23 akan berlaga di pra kualifikasi Olimpaide 2012 melawan Turkmenistan. Memakai sistem home dan away Indonesia akan menjadi tuan rumah lebih dulu.
Kemudian Untuk SEA Games, karena Indonesia menjadi tuan rumah tepatnya di Palembang 11-25 November 2011, Alfred Riedl dibebani target meraih medali emas. Indonesia terakhir kali meraih medali emas SEA Games pada tahun 1991 silam.
Irfan Bachdim Profile
Irfan Haarys Bachdim begitu nama lengkap putra dari Noval Bachdim ini. Lahir di Amsterdam, pada tanggal 11 Agustus 1988. Memulai karir sepakbolanya di Liga Super Indonesia dengan bergabung di klub Persema Malang. Irfan Bachdim direkrut pelatih Persema Timo Scheunemann bersama Kim Jefri Kurniawan.
Irfan Bachdim memiliki pacar yang cantik bernama Jennifer Kurniawan. Dan bila ingin menjadi salah satu fans Irfan Bachdim, kamu bisa gabung di fan pagenya yang beralamat di http://www.facebook.com/pages/Irfan-Haarys-Bachdim-Official/146529212066210, atau kamu bisa follow twitter Irfan Bachdim di http://twitter.com/10irfanbachdim
Debut pertama Irfan Bachdim bersama Tim Nasional Indonesia, pada laga persahabatan melawan Timor Leste yang dimenangkan Timnas dengan skor 6-0, di Palembang pada 21 November 2010. Penampilan pertamanya bersama Tim Nasional dalam turnamen resmi pada 1 Desember 2010, saat Indonesia mengalahkan Malaysia 5-1 di Gelora Bung Karno pada ajang AFF 2010. Irfan Bachdim sendiri mencetak 1 gol dalam pertandingan tersebut.
Irfan Bachdim memiliki pacar yang cantik bernama Jennifer Kurniawan. Dan bila ingin menjadi salah satu fans Irfan Bachdim, kamu bisa gabung di fan pagenya yang beralamat di http://www.facebook.com/pages/Irfan-Haarys-Bachdim-Official/146529212066210, atau kamu bisa follow twitter Irfan Bachdim di http://twitter.com/10irfanbachdim
Debut pertama Irfan Bachdim bersama Tim Nasional Indonesia, pada laga persahabatan melawan Timor Leste yang dimenangkan Timnas dengan skor 6-0, di Palembang pada 21 November 2010. Penampilan pertamanya bersama Tim Nasional dalam turnamen resmi pada 1 Desember 2010, saat Indonesia mengalahkan Malaysia 5-1 di Gelora Bung Karno pada ajang AFF 2010. Irfan Bachdim sendiri mencetak 1 gol dalam pertandingan tersebut.
Senin, 08 November 2010
Cara Mudah Melatih Kecerdasan Otak
Hadapilah, saat usia semakin tua ingatan kita cenderung semakin kehilangan ketajamannya. Kita mulai melupakan sesuatu, seperti nama orang, lupa meletakan sesuatu atau pekerjaan yang harus kita lakukan. Tetapi tua bukan berarti otak Anda juga menjadi semakin tumpul. Agar otak selalu bisa terasah dan ingatan pun tetap tajam, berikut beberapa tipnya:
Langkah I : MELATIH OTAK KIRI
Otak kiri Anda bekerja untuk mengatur kemampuan dalam penalaran, bahasa, tulisan, logika dan berhitung. Daya ingat otak kiri bersifat jangka pendek (short term memory). Bila terjadi kerusakan pada otak kiri maka akan terjadi gangguan dalam hal fungsi berbicara, berbahasa dan matematika. Untuk mempertahankan kapasitas otak kiri Anda, cobalah untuk mempelajari bahasa baru atau melakukan permainan puzzles.
Langkah 2 : MELATIH OTAK KANAN
Fungsi otak kanan adalah untuk menangani proses berpikir kreatif manusia Otak kanan biasa diidentikkan tentang kreatifitas, khayalan, bentuk atau ruang, emosi, musik dan warna. Daya ingat otak kanan bersifat panjang (long term memory). Cara kerjanya tidak terstruktur dan cenderung tidak memikirkan hal-hal yang terlalu mendetail. Bila terjadi kerusakan pada otak kanan misalnya pada penyakit stroke atau tumor otak, maka fungsi otak yang terganggu adalah kemampuan visual dan emosi. Untuk menjaga ketajaman otak kanan Anda berlatihlah bermain alat musik, bernyanyi atau membuat kerajinan tangan.
Langkah 3 : MELATIH OTAK KESELURUHAN
Belajar meditasi.
Dengan melakukan meditasi Anda dapat mengurangi stres, mengatasi rasa cemas yang berlebihan, dan mengaktifkan pusat kontrol otak untuk kebahagiaan dan kepuasan.
Latih kemampuan Memori
Anda tentu masih ingat saat masih kecil, banyak hal yang harus Anda hapal. Ketajaman ingatan Anda akan meningkat jika Anda selalu melatih kemampuan memori.
Bergabunglah dalam kegiatan sosial.
Memiliki jadwal aktivitas sosial yang padat diyakini dapat membuat otak bekerja lebih aktif dan mengurangi kemunduran kerja otak.
Langkah I : MELATIH OTAK KIRI
Otak kiri Anda bekerja untuk mengatur kemampuan dalam penalaran, bahasa, tulisan, logika dan berhitung. Daya ingat otak kiri bersifat jangka pendek (short term memory). Bila terjadi kerusakan pada otak kiri maka akan terjadi gangguan dalam hal fungsi berbicara, berbahasa dan matematika. Untuk mempertahankan kapasitas otak kiri Anda, cobalah untuk mempelajari bahasa baru atau melakukan permainan puzzles.
Langkah 2 : MELATIH OTAK KANAN
Fungsi otak kanan adalah untuk menangani proses berpikir kreatif manusia Otak kanan biasa diidentikkan tentang kreatifitas, khayalan, bentuk atau ruang, emosi, musik dan warna. Daya ingat otak kanan bersifat panjang (long term memory). Cara kerjanya tidak terstruktur dan cenderung tidak memikirkan hal-hal yang terlalu mendetail. Bila terjadi kerusakan pada otak kanan misalnya pada penyakit stroke atau tumor otak, maka fungsi otak yang terganggu adalah kemampuan visual dan emosi. Untuk menjaga ketajaman otak kanan Anda berlatihlah bermain alat musik, bernyanyi atau membuat kerajinan tangan.
Langkah 3 : MELATIH OTAK KESELURUHAN
Belajar meditasi.
Dengan melakukan meditasi Anda dapat mengurangi stres, mengatasi rasa cemas yang berlebihan, dan mengaktifkan pusat kontrol otak untuk kebahagiaan dan kepuasan.
Latih kemampuan Memori
Anda tentu masih ingat saat masih kecil, banyak hal yang harus Anda hapal. Ketajaman ingatan Anda akan meningkat jika Anda selalu melatih kemampuan memori.
Bergabunglah dalam kegiatan sosial.
Memiliki jadwal aktivitas sosial yang padat diyakini dapat membuat otak bekerja lebih aktif dan mengurangi kemunduran kerja otak.
Selasa, 02 November 2010
Rokok Menyebabkan Gangguan Memori
Kebiasaan merokok yang berlebihan dapat meningkatkan resiko terserang demensia vaskular dan alzheimer. Penelitian Kaiser Permanente Division of Research California, Amerika Serikat, menemukan, perokok aktif hingga dua bungkus per hari mengalami peningkatan resiko terserang alzheimer sebanyak 157 persen dan demensia vaskular sebanyak 172 persen.
Penelitian yang melibatkan 21.123 pasien itu dengan melihat catatan hidup pasien dari 1994 sampai 2008. Catatan itu meliputi umur, jenis kelamin, pendidikan, ras, status perkawinan, hipertensi, hiperlipidemia, indeks massa tubuh, diabetes, penyakit jantung, stroke, dan penggunaan alkohol.
"Penelitian ini menemukan bahwa kebiasaan merokok mempengaruhi sistem vaskular, juga memengaruhi tekanan darah dan meningkatkan resiko pembekuan darah yang erat kaitannya dengan alzheimer dan demensia vaskular," kata Rachel A. Whitmer, pimpinan penelitian di Kaiser Permanente Division of Research
Penelitian yang melibatkan 21.123 pasien itu dengan melihat catatan hidup pasien dari 1994 sampai 2008. Catatan itu meliputi umur, jenis kelamin, pendidikan, ras, status perkawinan, hipertensi, hiperlipidemia, indeks massa tubuh, diabetes, penyakit jantung, stroke, dan penggunaan alkohol.
"Penelitian ini menemukan bahwa kebiasaan merokok mempengaruhi sistem vaskular, juga memengaruhi tekanan darah dan meningkatkan resiko pembekuan darah yang erat kaitannya dengan alzheimer dan demensia vaskular," kata Rachel A. Whitmer, pimpinan penelitian di Kaiser Permanente Division of Research
Langganan:
Postingan (Atom)
Postingan
